따뜻하고 달콤한 코코아 한 잔은 추위에 얼어붙은 몸과 마음을 사르르 녹여준다.

 

코코아는 플라바놀이 풍부해 건강상 다양한 이점을 가지고 있다.

 

플라바놀은 혈액 내 산화질소 수치를 높여 혈류를 개선하고 혈압 조절을 도와 혈전을 예방한다. 또한 뇌 기능이 좋아져 신경 퇴행성 질환의 위험을 줄여준다.

 

건강상 이점이 많은 코코아지만 칼로리는 120kcal 정도로 높아서 지나치게 많이 마시면 체중이 증가한다. 또한 코코아에는 요로결석의 성분인 수산이 많아 요로결석의 원인이 될 수 있으므로 주의가 필요하다.