계절이 바뀔 때면 이유 없이 무기력해지고 우울해지곤 하는데 이런 증상이 장기간 지속되면 ‘계절성 우울증’을 의심해 볼 수 있다.

 

1년 중 봄철 자살률이 가장 높은데 봄철 우울증과 연관된 것으로 분석되고 있다.

 

봄철 우울증은 심리·사회적 요인과 관련 있어 주의가 필요하며 우울한 기분이 2주 이상 지속한다면 전문의의 도움을 받는 것이 좋다.

 

우울 증상이 지속되면 직업적·사회적 기능을 떨어뜨릴 수 있어 증상이 의심되면 망설이지 말고 병원을 찾아 약물치료와 함께 심리치료를 병행해야 한다.